راهکارهای مفید و کوتاه برای رفع خستگی

راهکارهای مفید و کوتاه برای رفع خستگی

راهکارهای صد در صد مفید و کوتاه برای رفع خستگی و جلوگیریی از روزمرگی در زندگی :

1. تلاش کنید ولی زیاد رویایی فکر نکنید.

2. کارشکنی و بی قانونی را کنار بگذارید.

3. دلیلی برای دوست داشتن خودتان پیدا کنید!

4. چیزهای جدید را تجربه کنید .

5. از دعوا کردن برحذر باشید.

6. ارزش دیگران و کارهایشان را برای بزرگ جلوه دادن خود پایین نیاورید،این کار انسانهای حقیر است و بس!

7. همیشه شکرگزار داشته هایتان باشید.

8. از تلف کردن انرژی تان جلوگیری کنید.

9. یادبگیرید که چشم پوشی کنید.

10. قدردان زحمات دیگران در قبال خودتان باشید .

11. خانه تان را تمیز کنید.

12. فعالیت های روزانه تان را بنویسید .

13. نظرات منفی که در مورد خودتان دارید را حل کنید.

14. مهارت های جدیدی را یاد بگیرید .

15. حساب زمانتان را داشته باشید

16. ورزش کنید .

17. از والدین خود بهتر باشید!

18. دیوارهایی را که اطراف خودتان ساخته اید نابود کنید.

19. چیزهایی که باعث ناراحتی تان می شود را از خود و خانه تان دور کنید.

20. هفته ای یک کتاب بخوانید .

21. در دوره های یک ماهه خود را مجبور به کاری کنید.

22. به دوستان قدیمی تان زنگ بزنید و جویای احوالشان شوید.

23. پیگیر اتفاقات باشید.

24. گاهی بازی کنید.

25. کسانی که به شما بدی کرده اند را ببخشید .

26. به یک دوست نزدیک قول بدهبد پابند به قولتان باشید.

27. اگر از کسی واقعاً بدتان می آید، با او قطع رابطه کنید! ( به همین سادگی! می توان جلوی بسیاری از ناراحتی ها را گرفت!)

28. یادتان باشد به این سایت بیشتر سر بزنید :دی

29. قضاوت کردن را کنار بگذارید.

30. حداقل روزی ۱۰ باز لبخند بزنید.

31. بعضی از خاطرات گذشته را فراموش کنید.

32. یک درخت در باغچه تان بکارید.

33. به یک شهر دیگربروید!

34. عضو گروه جدیدی شوید.

35. زیاد تلویزیون نگاه نکنید.

36. سرگرمی های غیرعادی ای برای خودتان دست و پا کنید .

37. به پیاده روی بروید! 

38. با خداوند راز و نیاز کنید.

39.روزانه تمرین مدیتیشن کنید.

40.از جملات زیبا استفاده کنید.

41.اگر در چیزی شک کردید، کاری که دلتان می گوید را انجام دهید.

42.چه پیروز چه بازنده، اظهار نظر نکنید.

43.از کسی تقلید نکنید .

44.اهدافتان را بشناسید.

45.به دیگران کمک کنید.

46.اجتماعی باشید .

47.زمانی را هم به تنهایی بگذرانید.

48.بعضی چیزها را هم خودتان تعمیر کنید.

49.کارهای با ارزش انجام دهید.

50.سعی کنید که عادت کنید قبل از انجام هر کاری کمی فکر کنید تا بعداً دچار پشیمانی نشوید.

51.موارد مختلف زندگی تان را درجه بندی کنید.

52.درک کنید که دیگران از شما چه می خواهند.

53.عادت های بدتان را ترک کنید.

54.غرو لند کردن را ترک کنید.

55.چیزی که ازش بدتان می آید را از خودتان دور کنید.

56.سعی کنید هر روز بهتر از دیروز باشید.

57.به حرفهای منتقدانتان گوش دهید.

58.بدانید که زندگی خودش شکل نمی گیرد٬ بلکه براساس واکنش شما به مسائل مختلف زندگی شکل می گیرد.

59.بخنیدید و بخندانید.

60.به سمت چیزی که علاقه دارید حرکت کنید .

61.به احساساتتان اعتماد کنید.

62.طوری زندگی کنید که انگار دارید تفریح می کنید.

63. از زندگی تان یک داستان درست کنید. اتفاقات مختلف زندگی تان را ثبت کنید و براساس آنها برای خودتان.داستان هایی بنویسید که شما در آن نقش اول را دارید و یک قهرمان هستید!

64.به اعتقاداتتان توجه کنید

65.دروغ نگویید!

66.موقعیت های مختلف را در زندگی تان پیش بینی کنید. اینگونه عمل کردن در زندگی ساده تر خواهد بود.

67.در امروز زندگی کنید.

68.منتظر اتفاقات غیر منتظره باشید.

69.از داشته های خود لذت ببرید!

70.قوانین خاص خود را داشته باشید.

71.حسادت نکنید.

72.عاشق باشید! نه فقط به دیگران بلکه عاشق خودتان!

73.افسوس گذشته ها را نخورید!


راستی اگه تنها یک راه برای انجام دادن کارها سراغ داشته باشی ، یک آدم آهنی هستی :)

جهت دریافت آخرین مطالب سایت در ایمیل خود ، در خبرنامه عضو شوید
مطالب پیشنهادی

ویدیو کوتاه و زیبا با موضوع شاد زندگی کنید - مثبت اندیشی و خوش بینی - راز موفقیت

کلیک کنید

مثبت اندیش باش تا کامروا باشی
آموزش کامل و کاربردی مثبت اندیشی
به سمت زندگی خوب تغییر کنید

کلیک کنید

۱۴ دیدگاه
    • avatar
      خواهش :)
    • avatar
      خواهش ای روح سرگردان :)))
    • avatar
      خواهش 
      ان شالله در عمل مفید باشه :)
    • avatar
      ایول به تو :)
  1. avatar
    مورد ۱۵ خیلیییی مهمه، من اگه بتونم خوابم رو کم کنم بیشتر و بهتر میتونم به کارای دیگه برسم....
    دوس ندارم بخوابم ولی وقتی میخوابم دیگه دوس ندارم بیدار بشم:| :))))
    البته دارم تمرین می کنم که اصلاح بشم:))
    مورد آخر هم خیلی خوبه:)))
    این پست هم یه یادآوری و انگیزه بود،
    ممنون🌹
    • avatar
      :))))))))))
      خواهش ;-)
  2. avatar
    حسین فقط زندگی
    سلام خوبی
    عالی بود خیلی خوب بود مرسی از شما
    راستی آدرس سایت دانش و زندگی رو انگلیسی بنویس
    • avatar
      سلام
      فدات تو چطوری رفیق گلم
      اینم سایت
      http://www.dzbook.ir/
    • avatar
      سلام اره :)
    • avatar
      انلاین شدم
  3. avatar
    سلام روزتون پر از شادی
    مطلب مفیدی هست انشالله که اجرا کنیم خداقوت
    :) :)))))
    • avatar
      سلام همچنین :))
      خداقوت :))))
    • avatar
      برای شما که سختی معنی نداره :)
    • avatar
      خوشحالم :)
      موفق باشی 
  4. avatar
    سلام.
    جالب بودن.
    ولی اون مورد 11 که گفته خونتون رو تمیز کنید خطرناکه...دی:
    چون من هروقت اتاقم رو تمیز میکنم بعدش باید یه هفته بخوابم که خستگیم رفع شه...
    مورد 28 هم چشم، حتما...اصن مهم ترین مورد همینه...
    • avatar
      سلام 
      شیرازی هستی؟ :دی
      :)))
    • avatar
      ;-)
    • avatar
      نه فکر نمیکنم :)
ارسال نظر
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
زندگی، یعنی عشق فرصت همراهی با، امید است درک همین اکنون است وزن نگاهی است که در خاطره ها می ماند حس شکوفایی یک مزرعه، در باور بذر ترجمه روشن خاک است، در آیینه عشق شاید آن لبخندی ست، که دریغش کردیم رسم پذیرایی از تقدیر است یعنی تکاپو یعنی هیاهو شب نو، روز نو، اندیشه نو یعنی حرکت و امید