مثبت اندیش باش تا کامروا باشی

قسمت 33:

نیروهای مثبت خود را افزایش دهید

از غیبت، تهمت، قضاوت نسنجیده در مورد افراد یا حوادث، حسادت، کینه، دروغ، جر و بحث کردن با دیگران و رنجاندن آنها به شدت پرهیز کنید. زیرا با انجام دادن این گونه اعمال به دور خودتان تراکمی از نیروهای منفی جمع آوری میکنید و کسی که از این مقدار زیاد نیروهای منفی عذاب میکشد، خودتان هستید. زمانی که به دیگران خوبی و کمک میکنید، تجمعی از نیروهای مثبت را به دور خودتان فراهم می آورید و این نیروهای مثبت باعث آرامش و شادی شما میشوند. هنگامی که وضو میگیرید، الکتریسته های ساکن را به سطح بدن می آورید. آب رسانا است و شما امواج آرام بخش را تولید میکنید. با کشیدن مسح سر، این امواج را به کورتکس مغز انتقال میدهید و باعث میشوید که ناحیۀ شلوغ ذهن آرام گیرد. با مسح پا، انتقال امواج آرام بخش را در اندامهای پایینی سرعت میبخشید. منطقهای که در روی کره زمین، بیشترین مقدار این امواج را داراست، کعبه است. زمانی که شما نماز میخوانید و در جهت خانۀ خدا قرار میگیرید و 7 قسمت بدن با زمین تماس پیدا میکند، امواجی را دریافت میکنید که باعث آرامش شما میشوند.

مثبت اندیش باش تا کامروا باشی

قسمت 32:

چگونه فکرمان را مدیریت کنیم؟

همه ما روزمره با مسائلی دست و پنجه نرم می کنیم، این برخورد با مشکلات دو نمونه است: یا با آگاهی و یا ناخودآگاه و غافلانه. گاهی اوقات آنقدر مشکلات به ما فشار روحی وارد می کند که طاقت ما تمام می شود و به زمین و زمان بد می گوییم و بدبین می شویم و شروع به افکار نا مثبت و مخرب می کنیم.

مثبت اندیش باش تا کامروا باشی

قسمت 31:

تکنیکهای تخلیه انرژی منفی

نخستین گام در فرا گرفتن فرایند تخلیه انرژی منفی، رسیدن به آرامش بیشتر و مراقبه و برقراری تعادل است. درست همانطور که شما توانایی جذب انرژی توسط نوک انگشتانتان را در مراقبه دارید، قدرت بیرون فرستادن آن را هم دارید.

مثبت اندیش باش تا کامروا باشی

قسمت 30:

بدون عینک بدبینی ببینید !

در دنیا هم مردمان خوشبین وجود دارد و هم مردمان بدبین و واضح است که بدبینها بیشتر به چشم می آیند. آنها مرتباً انتقاد میکنند، همیشه انتظار بدترینها را دارند. هرگز جنبه های مثبت یک حادثه و اتفاق را در نظر نمی آورند و دیگران همیشه میگویند :که از مصاحبت آنها لذت نمیبرند همان جمله کلیشهای معروف که همه آنها را شنیدهایم، درباره این افراد صدق میکند : اینها همیشه نیمه خالی لیوان را میبینند. آیا شما هم از این دسته اید؟ (فکر کن ببین واقعا از این دسته هستی؟ به خودت که دروغ نمیخوای بگی ) 

مثبت اندیش باش تا کامروا باشی

قسمت 29:

تکنیک توقف فکر منفی و روشهای موثر

فن توقف فکر

اختلال ترس و نشانه های اضطراب که اغلب با آن همراه است، همواره می تواند وارد زندگی شود. وقتی جملات ترس یا نگرانی اتفاق می افتند، نشانه های جسمانی معمولاً ترس و دست پاچگی و سردرگمی میباشند. این به نوبه خود منجر به تمرکز بر روی نگرانی و شک و تردید میشود. ممکن است شما ندانید که در میان این نشانه ها چه کاری می توانید انجام دهید یا اینکه ممکن است شما متقاعد شده باشید که از بعضی فعالیت های خاص به طور کامل دوری کنید. در این حالت ممکن است شما در زیر باری از نگرانی ها و افکار و احساسات منفی غرق شده باشید و در طول روز تمام فکر شما را به خود مشغول کرده باشند.

مثبت اندیش باش تا کامروا باشی

قسمت 28:

رایج ترین احساسات منفی و راه حل کنترل آنها

بسیاری از مردم نمیدانند با احساسات ناخواسته خود چگونه برخورد کنند و در مهار آن دچار مشکل میشوند، اما اگر بتوانیم از عهده آنها بخوبی برآییم، خود و نیازهایمان را بدرستی میشناسیم و در عین حال که قوی و با اعتماد به نفس خواهیم شد، میتوانیم با دیگر افراد جامعه و رویدادهای زندگی ارتباط خوب و موثری برقرار کنیم.