قسمت چهارده:
لازمه نگاه مثبت به جهان این است که نسبت به خودتان احساس خوبی داشته باشید. این بدان معنی نیست که خود را کامل بدانید، ولی حداقل خودتان راخوب و قابل قبول به شما آورید. درباره خود به طور مثبت صحبت کنید و از بی اعتبار ساختن خود بپرهیزید.
قسمت سیزده:
شما همان چیزی هستید که فکر می کنید و در عین حال می توانید نیازهایتان را نیز احساس کنید. پس هدفی والا برای خود تعیین کنید و در راه تحقق آن نهایت تلاشتان را به کار ببندید.
تمامی احساسات، عقاید و دانش ما به افکار درونی مان - آگاهانه یا غیرآگاهانه - بستگی دارد و چه بدانیم یا ندانیم تحت کنترل هستیم و می توانیم مثبت یا منفی، مشتاق یا بی تفاوت، فعال یا غیرفعال باشیم.
قسمت دوازده:
ذهن آدمی کارگاه تولید فکر است که از منبعی به نام ضمیر ناخودآگاه سرچشمه می گیرد. ضمیر ناخودآگاه نمی تواند خوب را از بد و درست را از نادرست تشخیص دهد ولی چنان قدرتی دارد که اگر از آن غافل شویم می تواند سرنوشت ما ر ابه دست گرفته و آن را به هر جایی که دوست دارد، ببرد.
در حقیقت نوع و کیفیت افکار و اندیشه ی آدمی سازنده ی نوع و کیفیت زندگی اوست. اندیشه ی زیبا و مثبت می تواند بهشتی در زندگی انسان بسازد ،همچنانکه اندیشه ی منفی و یاس آور می تواند جهنمی در زندگی او خلق کند .انسان ها همان خواهند شد که در اندیشه ی آنند،بنابراین آینده ی هر کس در گرو چگونگی نگرش او به زندگی است.
موفق ترین انسان ها کسانی هستند که
قسمت یازده:
ما تمام عمر به دنبال چیزی هستیم که به ما نیرو و اقتدار بخشد، تا بتوانیم بر همه چیز مسلط شویم، اما لازم نیست به دنبال آن بگردیم، ما همواره این نیرو را در درون خود داریم. درواقع چه بدانیم وچه ندانیم، هر روز از همین نیرو برای شکل دادن سرنوشت خودمان استفاده میکنیم. این نیرو همان فکر و ذهن ماست که میتواند منبع عظیم انگیزه و خلاقیت و یا بسیار منفی و مخرب باشد که موفقیتهای شما را با شکست روبه رو کند و رویاهایتان را به باد دهد. این مهم است که به کیفیت افکار خود توجه کنید، زیرا چگونگی افکارشماست که تعیین میکند در طول روز چه احساسی داشته باشید، چقدر خوب کارتان را انجام دهید و چقدر خوب بخوابید. اگر خود را از شر افکار منفی خلاص نکنید، این افکار به تدریج وجودتان را پر از تلخی و احساسات ناخوشایند میکنند. در این جاست که واقعا در معرض استرس قرار میگیرد.
قسمت دهم:
افرادی که اعتماد به نفس ضعیفی دارند به طور مداوم، با خود افکار منفی را مرور میکنند. درحالی که با جایگزینی مثبتنگری به جای افکار منفی میتوان از اعتماد به نفس بیشتری برخوردار شد و موفقیت های بسیار بیشتری را در زندگی رقم زد. شاید این مورد برای شما هم پیش آمده باشد که متوجه شده اید صحبت کردن در یک موقعیت اجتماعی، برای شما تشویش بوجود می آورد.در حالی که وقتی در برابر یک گروه یا در یک جایگاه حرفهای، صحبت میکنید که درواقع، نسبت به اطلاعات و دانش خود در آن زمینه مطمئن هستید، ابدا با این مشکل، روبرو نمیشوید.
قسمت نهم:
مثبت اندیشی و طول عمر طبیعی
بر اساس تحقیقات گسترده علمی، انسانهای مثبت اندیش بیشتر از دیگران سالم و جوان میمانند و عمر طبیعی بیشتری دارند. افکار و نگرش مثبت باعث افزایش سطح دفاعی بدن میشود و بدن را قویتر میکند. تعادل روح بهترین دفاع بر ضد افکار منفی و بیماریهاست. مثبت اندیشی بهترین راه مبارزه با استرس است. اضطراب و استرس دائمی بسیار برای بدن و ذهن خطرناک است. بنابراین مثبت اندیشی به شما کمک میکند که عمر طولانیتری داشته باشید و از هر لحظه از زندگیتان لذت ببرید. پس اگر میخواهید کیفیت زندگیتان را بالا ببرید مثبتاندیشی را جایگزین منفینگری کنید.البته انتخاب با خودتان است!
در بیان دنبال کنید