صد قدم تا شمای بهتر

قدم 38

امید، ایمان، جرات و دوام
آیا شما انسان با ایمانی هستید ولی جرات زیادی ندارید؟ آیا شما تنها امیدتان به خودتان است نه به کس دیگر؟ آیا در برابر مشکلات سخت، با دوام هستید؟

صد قدم تا شمای بهتر

قدم 34

تصویر خود در ذهن خود
بهترین راه برای داشتن اعتماد به نفس تصویر سازی ذهنی از خودتان است. تمامی ما اینکار را انجام میدهیم ولی یکی خودش را زیبا به تصویر میکشد و دیگری زشت.

سخنان دکتر حسابی را، در این پست به دردی در جامعه لمس میکنم، ناله کردن، و لذت نبردن از زندگی 

میدانید، ناله کردن برای سلامتی شما ضرر دارد

نالیدن نه‌تنها روز فرد شاکی و ناله کننده، بلکه روز اطرافیانش را هم خراب می‌کند. هر چه ما بیشتر ناله کنیم بیشتر ناراحت می‌شویم.

طبق تحقیقی که توسط دپارتمان روان‌شناسی بیولوژیکی و بالینی در دانشگاه فردریش شیلر در آلمان انجام شد

سلام ماه من، دیشب دلم برایت تنگ‌شده بود،چشم‌به‌راهت بودم، رفتم سراغت را از فلک بگیرم، اما هر چه گشتم اثری از تو نبود، خسته و حیران شدم، مرا زمانه به خواب غفلت برد و نتوانستم به پیشواز تو بیایم، چه خبر از تمام خوبی‌هایت؟ چه خبر از مهربانی هات؟ شنیده‌ام آمده‌ای تا باهم امسال را بسازیم، سالی خوب

من آماده هستم رفیق 23 ساله من، بیا بنواز تا من برقصم

۱۰ گام طلایی برای داشتن اعتماد به نفس عالی 

گام پنجم:

حرف آدم ها مانند موج دریاست

اگر در مقابلش بایستی خسته ات میکند

و اگر با آن همراهی کنی غرقت میکند

قرار نیست که همه آدمها شما را درک کنند و این اشکالی ندارد

آنها حق دارند نظر دهند و شما کاملا حق دارید آن را نادیده بگیرید.