تست مثبت اندیشی : تا چه حد مثبت هستید؟ - اخرین قسمت

مثبت اندیش باش تا کامروا باشی

قسمت 35 - قسمت آخر:

تست مثبت اندیشی : تا چه حد مثبت هستید؟

چقدر در زندگی خود مثبت هستید؟ با علامت زدن به پاسخهایی که به رفتار شما نزدیکتر است به سوالات زیر جواب دهید. تا جایی که میتوانید صادق باشید. اگر جواب شما "هرگز" است عدد  1 را علامت بزنید، اگر جوابتان "همیشه" است عدد  4 را علامت بزنید و به همین ترتیب ادامه دهید. امتیازهای خود را با هم جمع کنید و به تحلیل آنها مراجعه کنید. آنگاه متوجه میشوید تا چه حد مثبت هستید.

امتیازات : هرگز یک امتیاز - گاهی دو امتیاز - غالبا سه امتیاز - همیشه چهار امتیاز

 راستی ماشین حساب برای محاسبه میخوای؟ :) اینجا کلیک کن

1. مثبت بودن سخت است.
2. احساس میکنم زندگی مرا دنبال میکند
3. وقتی اتفاق بدی میافتد خود را میبازم
4. میتوانم خود را در افکار منفی غرق کنم
5. همیشه به بدترین فکر میکنم
6. منفی حرف میزنم
7. احساس پوچی میکنم
8. دیگران انتظارات مرا برآورده نمیکنند
9. دنیا جای خطرناکی است
10. از خاطرات بد رنج میکشم
11. قبول انتقاد برایم سخت است
12. باور دارم که آدم خوبی نیستم
13. در احساسات بد غرق میشوم
14. اغلب احساس عصبانیت میکنم
15. نمیتوان آنچه را که از زندگی میخواهم به دست آورم
16. راجع به هر چیز اضطراب دارم
17. دیگران میگویند که من بدبین هستم
18. خوشگذرانی برایم سخت است
19. اعتماد به نفس ندارم
20. انگیزهای برای انجام کار ندارم
21. زندگی من بی هدف و بی معناست
22. احساس راحتی نمیکنم
23. غالبا احساس میکنم بیمارم
24. دیگران مرا حمایت نمیکنند
25. سبک زندگی من اضطراب انگیز است
26. احساس میکنم نمیتوانم زندگیام را کنترل کنم
27. زندگی عاطفی من رضایت بخش نیست
28. فکر میکنم چیزی از زندگی به دست نمی آورم
29. شغلم مرا ارضا نمیکند
30. یک روز بد میتواند مرا کاملا از بین ببرد
31. دائما گرفتار بحران میشوم
32. آنقدر که سنم اقتضا میکند، شاد نیستم

تحلیل و بررسی امتیازات

وقتی امتیازات خود را با هم جمع کردید به اندازهگیری و تحلیل آن به آنگونه که در زیر آمده است بپردازید. آنگاه پی میبرید که در حال حاضر تا چه حد فردی مثبت هستید. سپس آنجایی را که دارای بالاترین امتیاز مثبت بودن و پایینترین امتیاز مثبت بودن هستید، یادداشت کنید و سپس روی نقاط ضعف خود کار کنید.

64-34: رفتاری کاملا مثبت دارید. همینطور ادامه دهید تا زندگی شما شادتر و مفیدتر شود.

95-65: در مجموع نسبت به زندگی مثبت هستید، اما میتوانید بهتر از این هم باشید، بینش خود را توسعه دهید.

128-96: درجه مثبت بودن شما به طور نگران کنندهای پایین است با خواندن این مقاله و استفاده از راهکارهای عقلانی سعی کنید، فردی مثبت شوید.

+ امتیاز من 38 شد و خیلی خوبه :)))  فقط به یک مورد 3 امتیاز دادم بقیه 1 بودن چند تا هم 2 بود، شما هم برای خودتون جمع کنید تا ببینید چند چند هستید

البته انتظار زیر 40 هم داشتم و کاملا طبیعی هست که مثبت اندیش منطقی باشم، درباره هر چه بنویسید و فکر کنید همان می شویم

+راستی این دیگه اخرین قسمت آموزش مثبت اندیشی بود، اگر خوندید به خودتون لطف کردید اگر نخوندید بعدا میفهمید که باید روزی میخوندید همون روزی که خیلی دیر شده ;-)

 قسمت 35 از 35 - قسمت آخر

بقیه قسمت ها: مثبت اندیش باش تا کامروا باشی